Gratin de cabillaud aux pommes de terre et olives

Gratin de cabillaud aux pommes de terre et olives

DifficultéCuisinier Avancé
Cuisson1:20 h

Préparation

  1. Éplucher les pommes de terre et les couper en tranches 1 cm d'épaisseur.
  2. Laver et sécher le poisson, puis le faire cuire dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes.
  3. Précuire les pommes de terre séparément dans de l'eau légèrement salée pendant 8 à 10 minutes.
  4. Pendant ce temps, éplucher les oignons et l’ail et les couper en dés. Les faire revenir dans du beurre pendant 3 minutes.
  5. Saupoudrer de farine et faire brièvement suer le tout en remuant.
  6. Mouiller avec du lait sans cesser de mélanger puis verser le bouillon et laisser mijoter la sauce béchamel pendant 10 minutes sans cesser de mélanger. (Voir notre astuce Réaliser une béchamel à la perfection !)
  7. Égoutter le poisson et des pommes de terre séparément.
  8. Retirer les arêtes et la peau du poisson et le couper en morceaux.
  9. Laver le poivron, l’épépiner et le couper en petits cubes.
  10. Égoutter les olives et les couper en rondelles. Assaisonner la sauce avec le zeste de citron et un peu de poivre et de sel.
  11. Verser la moitié de la préparation dans un plat à gratingraissé.
  12. Ajouter le poisson et les pommes de terre et répartir le reste de la sauce dessus.
  13. Parsemer d'olives et de morceaux de poivron et faire gratiner dans un four préchauffé à 180°C pendant 40 minutes.
  14. Régalez-vous!

Valeur nutritive par portion

Kcal494 kCal
Glucides47 g
Protéines43 g
Lipide14 g