Poulet grillé, marinade d'abricots et piment

Poulet grillé, marinade d'abricots et piment

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson30 min.

Préparation

  1. Peler l’oignon et l’ail, couper le tout en petits dés. Ajouter le piment moulu.
  2. Cuire la préparation avec la confiture, le ketchup et le vinaigre et laisser mijoter 2 à 3 minutes. Rectifier au besoin l’assaisonnement en rajoutant du sel et laisser refroidir.
  3. Rincer les filets de poulet à l’eau, les couper en morceaux et les napper de marinade. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures.
  4. Disposer les morceaux de poulet sur une grille préalablement huilée et laisser griller pendant environ 5 à 6 minutes de chaque côté en les arrosant régulièrement avec la marinade restante.
  5. Pour accompagner ce plat, vous pouvez préparer des asperges grillées.
  6. Régalez-vous !Astuce : Vous pouvez également remplacer les filets de poulet par des ailes de poulet.

Valeur nutritive par portion

Kcal134 kCal
Glucides10 g
Protéines9 g
Lipide6 g