Salade d’avocats, ananas et cacahuètes

Salade d’avocats, ananas et cacahuètes

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson25 min.

Préparation

  1. Couper l’ananas en quatre, enlever l’écorce et retirer le cœur. Enfin, couper la chair en fines tranches.
  2. Nettoyer les oignons nouveaux et les hacher finement.
  3. Hacher grossièrement les cacahuètes, puis les mélanger avec l’huile, le miel, le jus de citron, le piment et les oignons nouveaux. Rectifier l’assaisonnement en sel.
  4. Nettoyer la roquette et la couper.
  5. Couper les avocats en deux, retirer les noyaux, puis les évider pour découper la chair en fines tranches.
  6. Dresser la roquette, l'avocat et l’ananas sur les assiettes puis verser la sauce.
  7. Et maintenant, bon appétit !

Valeur nutritive par portion

Kcal497 kCal
Glucides27 g
Protéines7 g
Lipide38 g