Smoothie betterave-orange

Smoothie betterave-orange

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson15 min.

Préparation

  1. Éplucher les betteraves rouges et les couper en gros dés.
  2. Peler les oranges et les couper en huit. Si nécessaire, enlever les pépins. Mixer le tout.
  3. Fendre la gousse de vanille et extraire les graines.
  4. Ajouter aux fruits la vanille, les raisins secs, le jus de pomme et le miel.
  5. Mixer jusqu’à obtention d’un smoothie crémeux et homogène. Goûter et, si nécessaire, ajouter du miel.
  6. Servir immédiatement.
  7. À la vôtre !

Valeur nutritive par portion

Kcal122 kCal
Glucides26 g
Protéines3 g