Smoothie pomme-mandarine

Smoothie pomme-mandarine

DifficultéDébutant Gourmand
Cuisson10 min.

Préparation

  1. Mettre les abricots et les fruits secs dans le bol du robot Monsieur Cuisine.
  2. Les mixer 10secondes/vitesse10.
  3. Éplucher la pomme, l’épépiner et la couper en gros dés.
  4. Éplucher les mandarines et séparer les quartiers.
  5. Peler la banane et la couper en gros dés.
  6. Ajouter les fruits et le jus de pomme dans le bol et mixer le tout 40secondes/vitesse10.
  7. Ajouter du miel selon le goût. Mixer encore un peu.
  8. Verser dans les verres et servir.
  9. À la vôtre !

Valeur nutritive par portion

Kcal186 kCal
Glucides33 g
Protéines2 g
Lipide4 g